Bilan post
burn-out

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, survient après une exposition prolongée à un stress intense au travail. Cette situation fragilise profondément le collaborateur, qui perd ses repères, son envie d’agir et sa confiance en ses capacités. Il devient alors essentiel de proposer un accompagnement sur mesure, visant à restaurer le bien-être, repenser le rapport au travail et envisager un futur professionnel équilibré.

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Déroulé du bilan post burn-out

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Phase d’exploration du rapport au travail

L’accompagnement débute par un état des lieux approfondi de votre relation à votre environnement professionnel. Au cours d’entretiens bienveillants, nous recueillons votre ressenti, retraçons le cheminement qui a mené au burn-out et cernons les facteurs de stress et de démotivation. Cette étape permet de poser des mots sur l’expérience vécue et de dégager les enjeux prioritaires à adresser.

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Phase de valorisation des forces

Redonner confiance passe par la mise en lumière de vos compétences et qualités. Nous vous aidons à identifier vos points forts, vos réussites et vos ressources personnelles. À travers des exercices guidés et des retours positifs, vous pourrez reconstruire votre propre estime et percevoir à nouveau la valeur que vous apportez.

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Phase d’identification des vulnérabilités

L’équilibre entre vie professionnelle et personnelle est essentiel pour prévenir toute rechute. Nous vous accompagnons dans l’analyse de vos fragilités et l’identification des signaux d’alerte. Ce travail conduit à l’élaboration d’une écologie personnelle, préservant votre santé mentale et définissant des pratiques professionnelles et personnelles favorables à votre équilibre global.

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Phase de co-construction du projet professionnel

Fort de la confiance retrouvée et conscient de votre environnement idéal, vous êtes invité à formuler vos perspectives : réintégration du poste actuel avec de nouvelles modalités ou réorientation vers une autre voie. Nous co-construisons ce projet en élaborant un plan d’actions concret, intégrant objectifs à court terme et perspectives à moyen terme, tout en veillant au respect de votre rythme et de votre bien-être.

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Restitution de la synthèse finale

À l’issue du bilan, une synthèse complète est remise. Elle retrace les éléments clés de la réflexion, détaille les forces et vulnérabilités identifiées, présente le projet professionnel validé et décrit le plan d’actions conçu. Ce document devient un guide précieux pour poursuivre la reconstruction professionnelle et maintenir durablement un équilibre sain entre vie personnelle et travail.

Ce que nos bénéficiaires disent de notre bilan post burn-out

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J’ai entrepris ce bilan avec Christelle après une expérience professionnelle très difficile dans laquelle je me suis senti en échec. Revisiter ma carrière et mes réussites, comprendre ce qu’il s’est passé dans mon dernier poste m’ont permis de renouer avec mon métier, qui est ma passion....
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Axel
★★★★★
J’ai entrepris ce bilan avec Christelle après une expérience professionnelle très difficile dans laquelle je me suis senti en échec. Revisiter ma carrière et mes réussites, comprendre ce qu’il s’est passé dans mon dernier poste m’ont permis de renouer avec mon métier, qui est ma passion. J’ai bien noté qu’à l’impossible nul n’est tenu. Merci.
Axel
★★★★★
Très déstabilisée par les changements d’organisation et de management de mon entreprise, j’ai eu besoin de reprendre confiance en moi et en mes capacités. Ce bilan m’a permis de fixer ce qui était essentiel pour moi, occuper un métier en relation et au service des autres....
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Isabelle
★★★★★
Très déstabilisée par les changements d’organisation et de management de mon entreprise, j’ai eu besoin de reprendre confiance en moi et en mes capacités. Ce bilan m’a permis de fixer ce qui était essentiel pour moi, occuper un métier en relation et au service des autres. J’ai pu mettre le doigt sur les limites à fixer et savoir comment le faire. J’aborde une nouvelle phase de ma vie professionnelle avec encore un peu d’appréhension mais surtout beaucoup d’enthousiasme.
Isabelle

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